「血糖値が上がるのを怖い」
「糖質を摂るのが怖い」
「食べ過ぎては後から罪悪感を抱いてしまう」
「お菓子・甘い物を食べてしまい自己嫌悪になる」
こういった思いありませんか？
これらのお悩みは食べ方を意識するだけで
解消される可能性が大いにあります。
今の食べ方に何かの問題点があった場合は
誰もがあり得るお悩みではあります。
しかし血糖値をコントロールする食事法を知る事で
罪悪感・不安を抱く必要はなくなります。
今回の講座は血糖値の高い有無は全く関係なしに誰もが実践して欲しいココロとカラダが整う食べ方の講座を行います。
【講座の主なテーマ】(予定)
★食べ方で思考も行動も変わる！血糖値をコントロールしてポジティブマインドになる為の食事の基本
★甘い物がやめられない根本原因の見つけ方
★ストレスを溜めない生き方をしよう・捉え直しの思考を身につける方法
★心地よさを追求するココロとカラダの在り方
(年を重ねていくことでの心身の変化の付き合い方について)
【講座の概要】
・オンラインzoom使用
【開催日】
・5月11日(木) 21時〜22時
・5月12日(金) 21時〜22時
・5月16日(火) 21時〜22時
・5月18日(木) 21時〜22時
(アーカイブ視聴の予定なし・各回少人数で気楽にお話ししながら行います)
【各回参加申込は開催日前日までとさせて頂きます】
※おおよそ講義45分前後を予定
講義後約15分程、特別プログラムのご紹介となりますのでご了承ください
【参加の条件】
セミナー後アンケートにご協力を頂ける方
【参加料金】
無料
【申込方法】
当サイト内の「セミナーに申し込む」を
クリック→申込フォームにご記入ください
お申し込み後、メールまたはLINEにて
開催日２日前までに参加用zoomリンクを送ります。
※講座開催前日までにリンクが届かなかった場合はお手数ですがspiceuplife.yu@gmail.comまでご連絡お願い致します
「食べ方でこんなにココロとカラダが変わるの？」と思われるかもしれませんが、実は自分の意志とは関係無しに「血糖値」のコントロールをする事で
身体・心・感情の在り方にまで違いが見られることとても多いのです。
一時的な表面的なケアでは結局はいつまで経っても変わらない自分のままです。ですが内面から変えていかなければ年を重ねる程に誤魔化しは効かなくなってしまいます。
その根本からアプローチできる方法が実は「血糖値」なのです
是非今回の講座でご自身のセルフケアにご活用頂けたらと思います
ご参加心よりお待ちしております
※個人差があり必ずこの効果をお約束するものではありません。
★ヤマグチ ユウ公式LINE
★Podcast番組
「旅するように生きるスパイスUPライフ」
https://spiceuplife.buzzsprout.com
★毎週
毎月第2火曜日 21時30分〜LIVE配信
「スパイスUPライヴ」
http://www.facebook.com/groups/yuspice/
https://www.instagram.com/yuu.nut
★ニュースレター「スパイスUPマガジン」
https://system.faymermail.com/forms/987
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝